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印尼是21世纪海上丝绸之路的首倡之地。中印尼正推动高质量共建“一带一路”合作不断走深走实。10月2日，印尼雅万高铁正式启用。雅万高铁连接印尼首都雅加达和第四大城市万隆，全长142公里，是印尼和东南亚第一条高速铁路，也是印尼运输业进一步现代化的标志，是中国高铁首次全系统、全要素、全产业链在海外落地。

在中国这样一个拥有14亿多人口的国家深化改革，绝非易事。改革是一场革命，改的是体制机制，动的是既得利益。现实来看，不论是力度空前的深化党和国家机构改革，确保机构、职责、人员等按要求及时调整到位，还是加快构建全国统一大市场，坚决破除各种形式的地方保护主义、消除市场壁垒……讲政治、顾大局、守规矩，自觉在大局下思考、在大局下行动，才能推动各项改革举措落地落细落实。改革是利益格局调整的过程，不可能同时满足所有人的利益诉求，随着改革不断推进，对利益关系的触及将越来越深。我们要增强大局意识，正确对待改革中的利益关系调整和个人利害得失。改革也是一个渐进的过程，不可能一蹴而就。不能急于求成、好高骛远，不要把调子起高、胃口吊高，而要实事求是，一切从实际出发，稳扎稳打，积小胜为大胜。

针对该事件所暴露问题，我局已向当事人赔礼道歉，并取得谅解。我局也将切实加强队伍教育管理，提升执法水平，主动接受社会各界的监督。衷心感谢大家对我们工作的关注和支持。

跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。

仲冬时节，“向天路看发展——青藏公路、川藏公路通车70周年”主题采访活动来到青海省海西州乌兰县的茶卡盐湖，这里少了旅游旺季游人的喧闹，小镇静谧而又冷清。民宿老板娘祁永娟正在温暖的屋内谋算着升级自家民宿，为来年的旅游旺季做好准备。